邵華、賈蘇越、王亞男她們三個人的生活，要是講精致，賈蘇越是最精致的，邵華略微比王亞男強一點。
王亞男每天上班進單位，隨便拿著醫院的勞保油抹一點，皮膚水嫩的不比賈蘇越大幾千的護膚品效果差。
而且，隨著王亞男技術的提升，王大爺的架勢也慢慢出來了。
“你的體重是達標的，沒有必要非要弄自己一個四A腰，你要是真想減肥，也不要折騰自己的身體。
首先，碳水化合物是人體必須的基礎能量，你別一天一口碳水都不吃！”
賈蘇越小聲的嘀咕：“人家都說，碳水是減肥的克星！”
“人家是誰？還有王主任專業？”張凡頭沒抬，但添油加醋的活，他還是幹的不錯的。
王亞男點了點頭，很是認可張凡的說法。“碳水，你少吃精米精麵，吃點粗糧，比你吃什保健品都好。”
其實，王亞男這話說的是對的，簡單的說，早些年的，特別是上了點年級的同學，小時候誰聽過有人得腳氣？
很多人把腳臭和腳氣混為一談，這是不一樣的。腳臭，是發酵！腳氣是真菌。
以前的人為什腳氣少，就是因為粗糧中富含各種的微量元素，比如B族維生素。
現在的精米精麵，就沒有B族維生素。
當然了，現在的腳氣也不光是不吃粗糧的緣故，還有就是洗浴場所的物品混用也是一大塊。
但大多數人的腳氣還是因為B族維生素的缺乏，達克寧經常用，好像效果很好，用一段時間好了，過一段時間，又犯了。
腳氣犯病的時候，那叫一個癢啊，癢的你恨不得把大腳拇指塞進嘴啃一啃。
怎樣吃粗糧？
網上有很多粗糧保健品，這個粥那個糊，很多還很貴。
其實，最簡單的就是買點小麥，回家泡一晚上，第二天混合著牛骨頭和泡了一晚上的小麥，再放點大料鹹鹽，扔進鍋壓的軟爛。
說實話，老人也能吃，小孩也愛吃。又吃了蛋白，又補充了粗糧，簡單還實惠。
這一定注意，提前泡發，不然小麥顆粒真的費牙。
“還有蛋白質你也不吃，聽說現在雞蛋都不吃了，你也真夠腦殘的！”王亞男罵了一句。
這樣是別人罵，賈蘇越早就刺毛了。
可王亞男罵，她不光不敢回嘴，還委屈的拉著邵華的胳膊。
看到張之博咧嘴嘿嘿笑，她一邊捏了張之博的鼻子一邊小聲的說：“你個小沒良心的，以後不給你買好吃的了！”
蛋白質到底是什功能，這玩意簡單說，就是身體內的各種橋梁和高速路。
比如你腎髒最近缺了一點鋅，為什缺鋅？就是因為你天天右手輪旋，手上的皮都脫了！
這個時候，吃進去的鋅，就要靠蛋白組織的各種通路和橋梁，才能從血液中把鋅片送到腎髒去。
如果你不吃蛋白，腎缺鋅的都饑渴了，但是沒有這個門路，他餓死也吃不到啊！
“其實，每日三餐，最好的飲食就是均衡。而且，這個量也很好把握。一日三餐，中間如果能感到饑餓，這個就表明你的攝入是合適的！
其實減肥就一句話，少吃！”
王亞男訓患者一樣把賈蘇越訓了一遍。
賈蘇越委屈的點著頭，“你別生氣了，我知道了，我聽你的還不行嗎！”
張凡和張之博咧嘴笑著！
第二天早上，邵華就燉了一鍋的小麥燉牛排骨。
開花的小麥，軟爛的牛肉，再澆上濃鬱的湯汁，放點香菜，撒點蔥花，蔥花香菜一定要切的細碎，當濃湯澆上去的時候。
乖怪，激發出來的香氣，就讓人口齒生津。
當然了，估計也就西北人早上能這樣啃骨頭，南方人估計吃不下去。
吃完飯，張凡上班，張之博上學。張凡有人家，邵華送張之博，然後再去農場。
中午爺倆都不回來，張凡吃食堂，張之博在幼兒園吃。
邵華下午趕張之博放學之前，她就從農場回來了。
現在的農場比以前省心多了，因為是簽訂的合同，就是注意質量就行了。
周一，張凡去醫院參加了院務會議後，司機老鄒就拉著張凡和老陳還有王紅朝著鳥市出發了。
車後麵還跟著一輛勇士。最近，年輕小夥子們也不和張凡藏貓貓了，以前遇上了，還會說出來遛彎。
現在徹底不裝了，尤其是出外，張凡吃啥的時候，都帶著他們一起吃。
本來茶素到鳥市坐飛機是最快的，可張凡真害怕，所以就是開車了，中午丸子湯，老陳帶的地方，味道很是不錯。
張凡給幾個小夥子直接一人兩份，還弄了五公斤的牛肉，老板覺得張凡他們吃不完。
結果，最後連打包都不用了。
鳥市，張凡的車在大門口都不用檢查，更不用進什地下車庫，直接就停在了大樓的邊上的車位上。
張凡剛下車，領導的白秘書就已經站在車邊上了，“辛苦了張院！”
“嗨，這有啥，你說你客氣的，每次都來迎我，弄的我怪不好意思的。”
人家不光迎接張凡，順便還把張凡的公文包給接了過去。
按說人家是領導的秘書，不用這客氣的。
但，沒辦法，張黑子在邊疆太特殊了，官麵上求不到，私底下也保不齊要求他的。
果不然，走進電梯，看著身邊沒有其他人，白秘書帶著一絲不好意思的說到：“張院，家有個親戚從內地過來求醫，一直掛您的號，可掛不上，我想……”
“哎，這個掛號難，是要改一下了，你也別說其他的了，這樣，等會我給霍辛雯打個電話，你讓你家親戚掛霍辛雯的號。”
張凡也沒多解釋，不過白秘書已經是相當感謝。
至於他真掛不上，還是假掛不上，張凡不會追究。
進了領導辦公室，“坐，你先休息一下，喝口茶，我這邊有個文件要批一下，順便等一下副班長。”
張凡笑著接過白秘書給泡的茶，張凡伸頭抽了抽領導的放茶的櫃子，然後撇了撇嘴，什嗎，這大的領導，櫃子的茶葉包裝都這簡陋嗎？
現在的張黑子已經是見過世麵的人了！
沒一會的，估摸著也就十來分鍾，副班長進門了。張凡一看趕緊起身，對方也緊走兩步，握著張凡的手，說了一句：“這是我們的功臣啊，這次醫療試驗點花落茶素，我去首都開會的時候，好幾個地區的領導給我不是鼻子不是臉的。
他們越是這樣，我越是高興啊，張院，你給我爭麵子了啊！”
兩個領導對於張凡的管理方式有點特別，老大呢，平時不說話，一說話往往是比較嚴肅的，而且以批評為主。
而副班長則和藹很多，有什事情都是以商量的口吻，而且主要是以鼓勵為主。
“行了，你別誇了，再誇就上太天了。你看看，現在他們邊疆醫院的院長都全是他們茶素醫院的醫生了。他張張嘴就覺得很簡單，他知道我們有多大的阻力嗎？”
“這不是我們應該幹的嗎？，不過班子說的也對，張院啊以後有什想法，我們先溝通。”
張凡讓兩人紅的黑的說的還真有點不好意思了。
仔細一想，這真的也是給領導找麻煩了。
其實張凡還是年輕，你說要是全茶素的縣級醫院弄個副院長全是茶素醫院，估計阻力很大。
要是全邊疆弄成這樣，錘子壓力，這都是讓張凡知道，得來的不容易，要讓他珍惜。
這就像是你脫妹子的衣服，人家自己脫的，和你費盡心機脫的，雖然結果都一樣，但人就是賤皮子！
領導比張凡更懂這個道理的。
張凡扭捏的不知道說什。
不是張凡不想感謝對方，也不是張凡不感恩。
主要是感恩不起啊。
這要是張凡張嘴說，哎呀領導啊，感謝啊，領導辛苦啊之類的話。
然後人家緊接著說一句，財政也有點緊張，要不你給點！
所以，張凡雖然年輕，但他知道自己要什，什不要。
一臉不好意思，一臉尷尬，一臉難為情，但就是不接茬！
兩領導相互看了看，班子遺憾的微微搖了搖頭，意思就是，算了，談事情吧！
“你覺得地縣醫院這樣改革，有效果嗎？”副班長沒有任何的生氣狀態，就像是剛時自言自語一樣，這個涵養，真的，張凡還真的達不到。
要是張凡和考神要錢，考神裝死，這會張凡已經破口大罵了。
“領導，我的目的就是醫生辦醫，尤其是在臨床領域，牽扯到技術方麵的，我們走了很多彎路。
很多業務院長是非臨床出身，對於臨床方麵，隻能是淺嚐輒止的領導，達不到集合，綜合的效果。
尤其是在地縣級別的醫院，我們的醫院需要的是什？並不是高大上的頂級科研，更不是每天做出各種模式。
地縣醫院的患者，真正需要的是會看病，能看病的醫生和醫院。
所以，目前業務院長專業化，不牽扯行政，主抓臨床，隻要這個持續下去，我認為以後三甲醫院的壓力會慢慢減少。”
“你的意思就是兩條腿走路？行政的歸行政，業務的歸業務？如果行政和業務出現矛盾呢？”
班長聽完，輕聲的問了一句。
“，為什有矛盾呢？臨床方麵和行政有牽扯的無外乎就是科室主任和副主任。
行政方麵，三個科室或者直接內外婦兒，每個學科任命一個行政主任，負責行政，至於科室則有科室主任不牽扯行政，就是業務和學習。
我覺得不會出現矛盾。”
這麵其實牽扯了一個誰說了算的問題，可醫療好在重點是醫療。
“可以試一試，副班長覺得呢？”
“是該改一改了，既然張院有這大的信心，我們就全力支持，說不定能走出不同的路。”
(本章完)
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